身体を支える骨が弱ると骨折しやすくなる骨粗しょう症になってしまいます。知らないうちに骨密度が下がってしまう原因は？どうしたら骨のアンチエイジングができるのでしょうか？骨の健康について知ってください！

更年期だからって、それほど辛いわけじゃない方も多いです。でも、ちょっとした変化にも気づいて、将来の健康を脅かすファクターとならないよう上手に更年期を過ごすにはどうしたらいいでしょう？

そろそろ更年期と身構える方も、真っ最中の方も、どうやって乗り越えようか思案のしどころですよね。症状は人によって個人差が大きいので一人ずつ丁寧に診ていくことが大事なんですよ。悪循環を断ち切りましょう！

知らない間にコレステロール値が高くなっていて驚くのは「更年期あるある」。怖いイメージがありますが、コレステロールって何が心配なんでしょうか。正しく知って、正しく予防していくには？

ホットフラッシュなどの有名な症状だけが更年期ではありません。意外とたくさんの女性が悩まされているのが手指の関節痛。これも更年期症状だったんですね！ＱＯＬ改善のためにできることは何でしょう？

更年期といえばホットフラッシュやめまいなどの典型的な症状を思い浮かべますが、水面下で骨密度が低下して骨粗しょう症が進んでいることがありますよ。今日から骨の健康を守って将来に備えましょう！

ひとり一人違うのが当たり前の更年期。気になる症状も実は更年期特有かも！？「人生百年」時代に女性の人生をより豊かに送るため必要な時期と受け止めて、アンチエイジングならぬウェルエイジングを目指してみませんか？

のぼせや動悸など自律神経失調症の典型的な症状は更年期症状とそっくりです。自律神経とホルモン系は連動するので同じような症状が出ます。ともにストレスで悪化するので、まずはストレスから解放、そして心身の緊張を緩めていくのが大事なんですよ！

ありふれた症状の肩こりも、更年期に悪化してしまうことがあります。いつもの肩こりと放置せず、早めにお手当してくださいね。改善するためにできることは何でしょう？ご自身で気を付けることもありますよ！

「頭痛」は誰にでも起きやすい症状ですが、もしかしたら「更年期」が原因かもしれません。ホルモンとの関係で出る頭痛もあるんですよ。「頭痛持ちだから」と諦めずに、原因をはっきりさせて改善していきませんか？