2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 Rumi Kondo 更年期 骨のアンチエイジング? 身体を支える骨が弱ると骨折しやすくなる骨粗しょう症になってしまいます。知らないうちに骨密度が下がってしまう原因は?どうしたら骨のアンチエイジングができるのでしょうか?骨の健康について知ってください!
2023年1月30日 / 最終更新日時 : 2023年1月30日 Rumi Kondo 更年期 更年期症状のコレには注意! 更年期だからって、それほど辛いわけじゃない方も多いです。でも、ちょっとした変化にも気づいて、将来の健康を脅かすファクターとならないよう上手に更年期を過ごすにはどうしたらいいでしょう?
2022年6月6日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 Rumi Kondo 更年期 更年期を乗り切るならメンタルから! そろそろ更年期と身構える方も、真っ最中の方も、どうやって乗り越えようか思案のしどころですよね。症状は人によって個人差が大きいので一人ずつ丁寧に診ていくことが大事なんですよ。悪循環を断ち切りましょう!
2021年12月20日 / 最終更新日時 : 2021年12月20日 Rumi Kondo 更年期 コレステロール値が心配ですか? 知らない間にコレステロール値が高くなっていて驚くのは「更年期あるある」。怖いイメージがありますが、コレステロールって何が心配なんでしょうか。正しく知って、正しく予防していくには?
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月15日 Rumi Kondo 更年期 手や指の関節痛も更年期だから? ホットフラッシュなどの有名な症状だけが更年期ではありません。意外とたくさんの女性が悩まされているのが手指の関節痛。これも更年期症状だったんですね!QOL改善のためにできることは何でしょう?
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 Rumi Kondo 更年期 今日から始める骨粗しょう症予防! 更年期といえばホットフラッシュやめまいなどの典型的な症状を思い浮かべますが、水面下で骨密度が低下して骨粗しょう症が進んでいることがありますよ。今日から骨の健康を守って将来に備えましょう!
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月1日 Rumi Kondo 更年期 更年期にウェル・エイジング! ひとり一人違うのが当たり前の更年期。気になる症状も実は更年期特有かも!?「人生百年」時代に女性の人生をより豊かに送るため必要な時期と受け止めて、アンチエイジングならぬウェルエイジングを目指してみませんか?
2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月30日 Rumi Kondo 更年期 自律神経失調症と更年期障害 のぼせや動悸など自律神経失調症の典型的な症状は更年期症状とそっくりです。自律神経とホルモン系は連動するので同じような症状が出ます。ともにストレスで悪化するので、まずはストレスから解放、そして心身の緊張を緩めていくのが大事なんですよ!
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年3月9日 Rumi Kondo 更年期 更年期で肩こりは悪化する? ありふれた症状の肩こりも、更年期に悪化してしまうことがあります。いつもの肩こりと放置せず、早めにお手当してくださいね。改善するためにできることは何でしょう?ご自身で気を付けることもありますよ!
2020年3月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 Rumi Kondo 更年期 頭痛も更年期障害? 「頭痛」は誰にでも起きやすい症状ですが、もしかしたら「更年期」が原因かもしれません。ホルモンとの関係で出る頭痛もあるんですよ。「頭痛持ちだから」と諦めずに、原因をはっきりさせて改善していきませんか?