2015年6月28日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo アンチエイジング 【妊娠力アップ】腸内環境改善でアンチエイジング 今日は腸内環境を整えてアンチエイジングしよう! というお話です。 善玉菌・悪玉菌とかって聞いたことがあるかと思います。 人間の腸内にはかなりの細菌が住み付いているといいます。 どのくらいいるって、だいたい300種類、10 […]
2015年5月26日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo アンチエイジング 【妊娠力アップ】免疫力を高めてアンチエイジング “免疫”とは、「疫病から免れる」こと。 もう少し詳しく言うと、「自己」と「非自己」を区別して、 「非自己」を攻撃、排除することによって病気を免れることです。 「非自己」とは外から入ってくる細菌やウ […]
2015年4月27日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo アンチエイジング 【妊娠力アップ】酸化を防いでアンチエイジング 今日は活性酸素についてお話します。 ◆酸素は私たちが生きていくために必要不可欠なので 呼吸によって常に体内に取り入れているわけですが、 この酸素の一部が体内で変化して「活性酸素」になり、 それが老化現象を引き起こしてしま […]
2015年3月30日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo アンチエイジング 【妊娠力アップ】糖化を防いでアンチエイジング エイジング=加齢、老化現象の原因はさまざまです。 老化のメカニズムはすべて解明されているわけではありませんが、 遺伝子の変異、細胞機能の低下、酸化ストレス、 免疫の低下、炎症の慢性化などが原因と考えられています。 今日は […]
2015年3月2日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Rumi Kondo アンチエイジング 【妊娠力アップ】ミトコンドリア若返り大作戦とは? アンチエイジングとは《抗加齢》 でも完全に加齢をストップすることは不可能です。 だから、これからは少しでも老化現象を緩やかにする =《スロー・エイジング》と考えていただければ。 『若返り』は魅力的な言葉ですが、無理せず […]
2015年2月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 Rumi Kondo 不妊予防 【不妊予防】夫婦でダイエット! 1月も終わりに近づいて、これからインフルエンザが猛威を 振るうシーズンですね。 インフルにしても、ひどい風邪にしても、この時期に流行るのは ワケがあります。
2014年12月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 Rumi Kondo 不妊予防 【不妊予防】男女ともに真冬の温活を! 近年低体温症の方が増えて、もともと日本人の平均体温は 36.5℃と言われてきましたが、それより下回る、 ひどいときは35℃台の方も結構いらっしゃるのです。 この体温は、基礎体温とは違いますよ。 脇下で測った温度で、あなた […]
2014年12月2日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 Rumi Kondo 不妊予防 身体にやさしい暮らし方 身体にやさしい暮らし方の重要性をお伝えしたいと思います。 ◆病気の原因って何だと思われますか? 西洋医学では、病気の原因は最近やウイルスなど、 外から侵入してくるもの、と考えることが多いのです。 ですが、東洋医学では以下 […]
2014年11月3日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Rumi Kondo 不妊予防 【不妊予防】食べることでアンチエイジング《2》 アンチエイジングって、そもそもどういうことでしょうか。 「若返り」?! ピチピチお肌を取り戻すこと?! エイジングとは歳を重ねること、つまり加齢ですよね。 その反対ということは若返ることと思われるかもしれませんが、 結果 […]
2014年10月6日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Rumi Kondo 不妊予防 食べることでアンチエイジング《1》 今回は、食生活でアンチエイジングについてでいきましょう。 妊活カップルは毎日の食事でアンチエイジングを目指しましょうね! ◆このところ、妊活専用のレシピ本が多いですよね。 「妊活」はもちろん「子宝」「おめでた」「妊娠」と […]