ステイホームで目の酷使がひどくなっていませんか。テレワークやゲームの時間が増えて目の疲れから頭痛や首・肩のコリに発展している方が激増！ツボ押しやマッサージで目のセルフケアをしましょう！！

コロナ自粛が長引いて凹んでいるより、前向きにセルフケアでアンチエイジングしませんか？実は巣ごもり生活はセルフメンテするにはチャンスがいっぱい。お家時間を有効活用して若返りましょう！

働き方改革が進んで在宅時間が増えましたね。以前と違い、健康に暮らすにはメリハリをつけて自律神経のバランスを整えるのが重要に。セルフケアでできることをやっていきましょう！

リモートやテレワークなど新しい生活様式が定着するなか、体調は万全でしょうか。ペースが乱れ、体調を崩していませんか。コロナ疲れや鬱が心配ですが、コロナ禍でも自律神経のバランスは崩せません！

ウィズコロナだからこそ免疫力を高めていきたい！毎日の暮らし方を見直し、なおかつお灸でセルフケアがおすすめです。免疫力アップならこのツボ！手軽にできるセルフお灸で肩こりや便秘にだって効果アリ！！

ウィズコロナの時代、ウィルスに負けない身体をつくっていかねば！女性ならウィルスだけでなくストレスやホルモンの乱れからも心身を守っていきたい。強くなるためのセルフケアとは？

アフターコロナが取沙汰されるようになりましたが、コロナにもその他の感染症にも負けない身体をつくらないと未来が暗くなってしまう！どうしたら免疫力をつけて強い身体になれるでしょうか？答えは「●」の力ですよ！！

新型コロナウィルス、そしていずれまた現れる新しいウィルスや細菌に負けないために、自分の身体をバージョンアップしていきたいです。病原体から逃げるだけでなく、闘える力をつけましょう！まずは基本中の基本から。予防と免疫力アップを兼ねて。

新型コロナウィルス感染拡大防止のための自粛生活が続きます。我慢も限界！鬱憤と疲れがたまってしまった方も多いはず。完全収束まで耐え続けるのではなく、新しい価値観をもつのがアフターコロナの鉄則かも？

現代のストレス社会にコロナが追い打ち！過度のストレスは心身に重大な影響を及ぼします。自覚以上に心身を消耗するストレスともっと真剣に向き合ってみませんか？コロナ禍真っ最中の今からアフターコロナを目指すシリーズ第３弾。