アンチエイジングはリフトアップや筋トレだけではありません。気づかないうちに低下している骨密度に注目してください。身体の土台、骨組みである“骨”を強化することで健康長寿を延ばすには？骨粗しょう症の予防はどうすれば？詳しくはこちらから！

ＱＯＬを左右するトイレ問題。尿もれや頻尿など、なかなか人に相談しづらいお悩みを一緒に改善していきましょう。年のせいと諦めなくても、まだまだできることはありますよ！更年期以上の女性の共通のお悩みを改善します。

頻尿や尿もれを加齢のせいだからと諦めていませんか？放置すると長時間の外出が怖くなってしまったり、仕事に支障が出たりしてＱＯＬが下がります。ひどくならないうちに予防していきましょう！

老化は劣化なの？！シミやシワを数えて嘆きたくなる今日この頃。物忘れや体形の変化にショックを受けていませんか。老化現象は恐れるべきか、諦めて受け入れるべきか。悩ましい加齢との付き合い方について一緒に考えてみませんか？

身体を支える骨が弱ると骨折しやすくなる骨粗しょう症になってしまいます。知らないうちに骨密度が下がってしまう原因は？どうしたら骨のアンチエイジングができるのでしょうか？骨の健康について知ってください！

更年期だからって、それほど辛いわけじゃない方も多いです。でも、ちょっとした変化にも気づいて、将来の健康を脅かすファクターとならないよう上手に更年期を過ごすにはどうしたらいいでしょう？

そろそろ更年期と身構える方も、真っ最中の方も、どうやって乗り越えようか思案のしどころですよね。症状は人によって個人差が大きいので一人ずつ丁寧に診ていくことが大事なんですよ。悪循環を断ち切りましょう！

知らない間にコレステロール値が高くなっていて驚くのは「更年期あるある」。怖いイメージがありますが、コレステロールって何が心配なんでしょうか。正しく知って、正しく予防していくには？

ホットフラッシュなどの有名な症状だけが更年期ではありません。意外とたくさんの女性が悩まされているのが手指の関節痛。これも更年期症状だったんですね！ＱＯＬ改善のためにできることは何でしょう？

更年期といえばホットフラッシュやめまいなどの典型的な症状を思い浮かべますが、水面下で骨密度が低下して骨粗しょう症が進んでいることがありますよ。今日から骨の健康を守って将来に備えましょう！