新型コロナウィルス感染症に対してどこまで予防対策するべきなのか、何をするべきなのか、難しいですよね。重要な対策の１つが感染しにくい身体づくりではないでしょうか。ウィルスから身体を守るには？

自粛生活でコロナ太りしてしまったと嘆いている方、セルフケアでダイエットしませんか？無理な減量は危険なので、
運動や食生活の改善、そしてツボ刺激で安全・効果的なダイエットを！みんなと次に会う時までに！！

コロナ禍で、免疫力を高めて感染予防に役立てたいという方が続々と。でも外出自粛で自宅にこもりがち、仕事もリモート。自宅でできるセルフケアでメンテナンスしたい！という方のために鍼灸院ができることってご存知ですか？

不眠でお悩みだったり常に睡眠不足だったり、睡眠はかなりメジャーな問題。将来の健康を害する睡眠負債をこれ以上増やさないよう睡眠時間の確保と睡眠の質アップを。睡眠改善のためにセルフケアできるツボをご紹介します。

ストレス発散できずに我慢していると、だんだん心労となって心を圧迫してきます。睡眠障害が出るようになったら危険信号です！これ以上ストレスを蓄積しないよう、心労をため込まないよう、とにかくご自分を大切に！

ストレスがたまりにたまって、心も身体も疲れた！という方は、これ以上我慢せずにツボを使ってセルフケアしてみませんか？ストレスをゼロにすることは無理ですが、ストレスから心身を守る方法はありますよ♪お試しください！

ストレスで胃が痛いとか眠れない時ってありませんか。すべてのストレスを無くすことができないなら、ストレスから自力で身を守る方法って無いでしょうか？それならイライラが止まらない時は思い出して、このツボにお手当してくださいね！

生理で悩んでいる方は必見です。月経過多や過少、生理痛、生理不順、さまざまな生理のお悩みをセルフケアで解消しませんか？一人で我慢するのが一番よくありませんよ。あなたの現在そして未来のために、諦めずにセルフお灸を！

生理痛なんて当たり前、我慢するしかないでしょ！って思い込んでいませんか？生理が重いほど病気が隠れている可能性があるんですよ。市販薬に頼らず、まずは婦人科へ！そしてセルフケアでお灸も継続していきましょう。貧血予防も兼ねてのセルフお灸はココ！

ジトジト湿気が気になる梅雨の季節。足がパンパンにむくんで重だるくなっていませんか？普段から夕方に靴がきつくなる方も必見です。むくみやお腹の張り、食欲不振などがあるなら、セルフお灸で改善できるツボはココですよ！