2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 クーラー病は自律神経から 熱中症予防のために24時間エアコンかけっぱなしの夏です。身体が重かったりダルかったりしてませんか?なんだか体調がすぐれないのはクーラー病では?予防と対策をしっかりしておきたいです。
2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月24日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 足がつりやすいのは治る? こむら返りしやすくて困っている方、けっこう多いです。夜中に突然なると激痛でたいへんですよね!原因と予防法、そしてセルフメンテの仕方を知って対策しましょう!
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2020年8月19日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 夏バテにはココにお灸を! 猛暑のなか、睡眠不足やエアコンの影響、そしてマスク着用のせいで夏バテしてませんか?今年はコロナのせいでさらに辛い夏になっています。夏バテ予防、そして体力回復のためにこんなお灸はいかがですか?
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 コロナ感染予防にはこのツボ! 新型コロナウィルス感染症に対してどこまで予防対策するべきなのか、何をするべきなのか、難しいですよね。重要な対策の1つが感染しにくい身体づくりではないでしょうか。ウィルスから身体を守るには?
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 巣ごもり中のダイエットにツボ刺激! 自粛生活でコロナ太りしてしまったと嘆いている方、セルフケアでダイエットしませんか?無理な減量は危険なので、 運動や食生活の改善、そしてツボ刺激で安全・効果的なダイエットを!みんなと次に会う時までに!!
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月27日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 鍼灸院って何するところ? コロナ禍で、免疫力を高めて感染予防に役立てたいという方が続々と。でも外出自粛で自宅にこもりがち、仕事もリモート。自宅でできるセルフケアでメンテナンスしたい!という方のために鍼灸院ができることってご存知ですか?
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2020年7月20日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ちゃんと睡眠は取れてますか? 不眠でお悩みだったり常に睡眠不足だったり、睡眠はかなりメジャーな問題。将来の健康を害する睡眠負債をこれ以上増やさないよう睡眠時間の確保と睡眠の質アップを。睡眠改善のためにセルフケアできるツボをご紹介します。
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月13日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ストレスも我慢しすぎると心労に! ストレス発散できずに我慢していると、だんだん心労となって心を圧迫してきます。睡眠障害が出るようになったら危険信号です!これ以上ストレスを蓄積しないよう、心労をため込まないよう、とにかくご自分を大切に!
2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月6日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ストレスいっぱいならこのツボ! ストレスがたまりにたまって、心も身体も疲れた!という方は、これ以上我慢せずにツボを使ってセルフケアしてみませんか?ストレスをゼロにすることは無理ですが、ストレスから心身を守る方法はありますよ♪お試しください!
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ストレスで押しつぶされないためには? ストレスで胃が痛いとか眠れない時ってありませんか。すべてのストレスを無くすことができないなら、ストレスから自力で身を守る方法って無いでしょうか?それならイライラが止まらない時は思い出して、このツボにお手当してくださいね!