ストレス社会で不妊治療!

少なくとも現代日本ではストレスが無い人なんていませんよね!

生活していれば、あちこちにストレスのモトは落ちているものです。
直接頭の上に降りかかってくることもあれば、自らわざわざ拾ってしまうこともあったり。

些細なことでも積もり積もればこたえますしね。

よけて通り過ぎたり、受け止めても投げ捨てられたりしたらいいのですが・・・

そして同じストレスでも人によって受け止め方はさまざま

うまくストレスと付き合える方もいらっしゃいますが、心身に影響を受けやすいデリケートな方だっていらっしゃいます。

仕事や人間関係などでうまくいかない時、悩みが多い時、あなたはどうされていますか?

「寝たら忘れる」ぐらいならいいのですが、ストレスで「寝られない」となってしまうとやっかいです。

メンタルが頑丈な方には「気にするほうがおかしい」と言われてしまうかもしれませんが、ガラスのハートの持ち主にとっては「気にしないようにする」ことが難しいのです。

ずっと頭にこびりついて離れないわだかまりのせいで睡眠が妨げられたり、自律神経やホルモン分泌系にダメージを被ったりするのです。

とくに妊活をしていると、治療自体がストレス満載だったりもするので、他にはストレスの元はないのにメンタルが弱り、身体にも悪影響が及んでしまうことがあります。

ストレスを侮ってはいけないのです。

イライラが止まらない
感情の起伏が激しくて涙がよく出る
寝ても疲れが取れない
身体が重たい
やる気が出ない
下痢や便秘に悩まされる
無性に甘いものが食べたくなる
生理不順

こうした症状は身体からの警告です。

あなたのストレスはもう我慢の限界を超えていますよ!

この辛い状況に慣れて“日常”にしてしまわず、なんとかしなくては! と奮起していただきたいのです。
放っておいても状況はよくなりませんから!

ストレスの渦中にいるときは余程思い切った発想の転換ができないと抜け出せません。

まずは苦しい状況を自覚するところから始めましょう!

それから、これ以上我慢したり自分だけで解決しようとせず、誰かに話してみてください

話しているうちに、一人では見つけられなかった糸口が見えてくることはよくあります。

日々妊活でお悩みの女性たちと接していると、どれだけお悩みが深いか、どれだけ長く悩み続けてきたかがわかりますし、その辛抱強さに驚かされます。

また、余りにもみなさんがストレスを軽視されているのにも驚きます。
こんなの普通でしょ、耐えるしかないでしょ、と受け止められているのですね。

そんなに我慢しなくても、耐えなくてもいいのですよ!!
素直に「辛い!」と言っていいのです。

一緒に解決していきませんか?!
思い切って相談してみてくださいね(^^)/

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