2023年7月10日 / 最終更新日時 : 2023年7月10日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 リラックスって難しい? 緊張しっぱなしで、リラックスする方法がわからないという方がおられます。ストレス過多で常に緊張を強いられている方、不眠でお悩みの方、強制的にリラックスしてみませんか。緊張をほぐして陰陽のバランスをとりましょう!
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月2日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 心を安定させる方法? 忙しい毎日だからこそ、先行き不安の世の中だからこそ、心の安定は身体の健康に欠かせない条件です。不安やストレスで眠れない方、あれこれ気になって疲れきっている方に続けていただきたい新習慣です!
2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 Rumi Kondo 不妊治療の基本 不妊の2大原因!? 現代人にこれほど増えている「不妊」の原因とは?不妊を心配する夫婦は全体の35%だそうです。約5.5組に1組は実際に検査や治療を受けるとのこと。現代人の不妊の原因はどこにあるのでしょうか?解決の糸口を見つけましょう!
2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 Rumi Kondo 不妊カウンセリング 不安な時にやるべきこと。 長引くコロナ禍の影響で社会不安が増大し、個人レベルでもストレスがたまって不安で押しつぶされそうになりますよね。そんな不安沼から抜け出すために、ぜひお試してください!
2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 コロナ禍での心と身体のバランスの整え方《2》 落ち着いたかと思ってもまたやってくる感染拡大の波。もう麻痺してしまったところもあるのですが、終わりが見えないとほとほと疲れますよね。ストレス過多の方は基本的なエクササイズで心のバランスを取り戻しましょう!
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 肩こりから解放されるためには?《下》 肩こり特集の続きです。肩こりの2つ目の大きな原因は“食べ過ぎ・飲みすぎ”です。消化しきれなかった余分な栄養が身体に蓄積してしまい、ぜい肉や肩こりになりますよ。消化力を高めるにはどうしたらいいのでしょうか?!
2020年9月21日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 肩こりから解放されるためには?《上》 肩こりにも原因は1つではありません。原因を見極めて、適切に対応していきたいもの。おおもとの原因がストレスで肩がこるタイプは非常に多いのです。ストレスを自覚する・しないに関わらず、現代人ならでは!
2020年7月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月13日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ストレスも我慢しすぎると心労に! ストレス発散できずに我慢していると、だんだん心労となって心を圧迫してきます。睡眠障害が出るようになったら危険信号です!これ以上ストレスを蓄積しないよう、心労をため込まないよう、とにかくご自分を大切に!
2020年7月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月6日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ストレスいっぱいならこのツボ! ストレスがたまりにたまって、心も身体も疲れた!という方は、これ以上我慢せずにツボを使ってセルフケアしてみませんか?ストレスをゼロにすることは無理ですが、ストレスから心身を守る方法はありますよ♪お試しください!
2020年6月29日 / 最終更新日時 : 2020年6月29日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ストレスで押しつぶされないためには? ストレスで胃が痛いとか眠れない時ってありませんか。すべてのストレスを無くすことができないなら、ストレスから自力で身を守る方法って無いでしょうか?それならイライラが止まらない時は思い出して、このツボにお手当してくださいね!