2018年4月9日 / 最終更新日時 : 2018年8月9日 Rumi Kondo 体質改善 不妊から抜け出す身体をつくるには? 不妊治療を受けたら妊娠できると信じていませんか?実際は生活改善、体質改善あっての不妊治療の成功です。できることから肉体改造していきましょう。そしてダメ出しばかりしないで、前向きなボディ・イメージを持つことも大事なのです。身体をしっかりケアしていきましょう!
2018年2月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月9日 Rumi Kondo 体質改善 睡眠不足で不妊になる? 現代日本人は一億総睡眠不足。鬱や様々な病気のリスクとなるだけでなく、不妊の原因ともなりうる非常に大きなファクターなのです。睡眠時間(量)と質、両方とも必要です。どうしたら確保できますか?
2018年2月19日 / 最終更新日時 : 2018年8月9日 Rumi Kondo 体質改善 不妊治療中の食の基本は? 妊娠しやすい身体づくりの基本は食生活です。食べ物の中身はもちろん、食べ方にも気を配っていますか?理想を追い求めすぎても、気を抜きすぎてもだめなんです。不妊に効く食べ方とは?
2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年8月10日 Rumi Kondo 体質改善 不妊の「原因不明」を諦める前にできることは? 原因不明不妊にお悩みではありませんか?諦めるにはまだ早いです。まずは現代人がないがしろにしがちな基本からいきましょう。簡単なことこそ大切に。スタートは早いほど効果的ですよ!!
2018年1月8日 / 最終更新日時 : 2018年8月10日 Rumi Kondo 体質改善 妊娠体質になるための正しいウォーキングとは? 妊娠しやすい身体づくりに欠かせない運動。誰でもできて手軽なウォーキングですが、コツがあるのはご存知ですか?どうせやるなら正しいやり方で、基礎体力作りをして、気血のめぐりをよくしましょう!
2017年12月18日 / 最終更新日時 : 2018年8月11日 Rumi Kondo 体質改善 不妊治療中の水分補給は?(冬バージョン) 冬の間は夏みたいに熱中症にならないから水分は摂りすぎないほうがいいのでしょうか? でも暖房のせいもあって空気はカラカラ、お肌もガサガサ。これでもいいの? 妊活に響かないのでしょうか。
2017年12月4日 / 最終更新日時 : 2018年8月11日 Rumi Kondo 体質改善 不妊治療中なら年末年始は気を付けて! 不妊治療中なのに忘年会の予定が続々と!困りましたね。せっかく体調管理をしっかりしてきたのに水の泡にならないよう、年末年始を乗り切るために気を付けていただきたいことがあります!
2017年10月30日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 不妊体質の改善は冬がチャンス 冬も間近に迫る土用の時期は冬の身体への準備期間。衣食住や睡眠など冬の養生に努めてください。間違いがちな温活についても正しい知識を伝授します。ぜひこの季節に妊娠力をアップしてくださいね!
2017年10月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 不妊治療中の運動嫌いさんがやるべきことは(2/2) 不妊体質を改善するだけでなく、将来の健康を手に入れるためにも軽い運動の習慣をつけましょう。三日坊主に終わっても、また何回でも再開したらいいのです。ご自身のための運動です。
2017年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 不妊治療中の運動嫌いさんがやるべきことは(1/2) 身体を動かしたほうが不妊治療に役立つとわかっていても、苦手意識がある方は継続的に運動するのは難しいですよね。「いつかジムに通う」ではなく、今日からでも簡単にできることから始めてみましょう!