2019年2月11日 / 最終更新日時 : 2019年2月11日 Rumi Kondo 体質改善 がんばり屋さんは、やり過ぎる! もともとがんばり屋さんだったり完璧主義の方は妊活でも「やり過ぎ」に陥りやすいのです。ちょっとは心のゆとりが無ければ。体質改善だって「やり過ぎ」は禁物ですよ!
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 Rumi Kondo 体質改善 必要な水分量は人によって違うもの 妊活のためにも1日2Lの水を飲むべきでしょうか。乾燥やむくみが気になりませんか?適正な水分摂取と水分代謝を整えるのが鍵となります。流されずに潤いキープに努めたいですね。
2019年1月21日 / 最終更新日時 : 2019年1月21日 Rumi Kondo 体質改善 身体との付き合い方を見直しましょう! 元気で病気知らずの人ほど体調管理が疎かになりますね。妊活するなら身体の奥で進む老化に気づいて早めにメンテナンスを。自分の身体との付き合い方を見直しましょう!
2018年12月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月5日 Rumi Kondo 体質改善 適度な温活でいきましょう! 妊娠するために温活は非常に大事と一生懸命な方は多いのですが、間違った温活をしていませんか?臨機応変に、適当な温活をしないと逆効果になりますよ!
2018年10月29日 / 最終更新日時 : 2019年1月5日 Rumi Kondo 体質改善 妊活も食べ方で変わります 食生活といっても、見えにくい問題が潜んでいることが多いので根掘り葉掘り尋ねます。まずは食生活から見直して、体質に合った食養生でカラダづくりをしていきたいですね!
2018年10月1日 / 最終更新日時 : 2018年10月1日 Rumi Kondo 体質改善 自分の身体が最大の味方となるように! 不妊治療は孤独だと言います。 職場にも報告できないし、友達にもなかなか相談できない。 どうしても一人で抱え込む方が多いですよね。 近年は妊活する芸能人が次々とカミングアウトすることも手伝って、わりとオープンに語られるよう […]
2018年8月6日 / 最終更新日時 : 2018年8月22日 Rumi Kondo 体質改善 ストレス性不妊かも? ストレスで不妊になることがあります。身体へのダメージが大きいため、できるだけストレスフリーで生活したい。でもどうやって?ストレス性不妊に悩む多くの方に伝えたいことはこれです!
2018年6月11日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Rumi Kondo 体質改善 睡眠負債は不妊に関係する? 昨年の流行語にもなった「睡眠負債」。少しずつの睡眠不足が長年蓄積して身体を蝕むのです。とくに妊活中は質のよい睡眠は「金」ですから。睡眠不足、途中覚醒や早朝覚醒、平日と休日の大きな差、寝だめ、など心配な事がたくさんあります。意外と大切な睡眠サイクルを知って妊活に役立ててください!
2018年5月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Rumi Kondo 体質改善 梅雨は不妊治療の敵? 梅雨や雨降りで湿気が多い日に体調が悪くなる方は意外と多いです。気圧の変化に敏感で「お天気痛」が出たり。普段からむくみや頭痛、お腹の不調などもありませんか。妊活中でそんな症状にお困りの方はぜひ不妊鍼灸で体質改善してみましょう。身体の水はけをよくして妊娠体質にしましょう!
2018年4月16日 / 最終更新日時 : 2018年8月9日 Rumi Kondo 体質改善 不妊治療で足りない栄養はどうやって? 食生活の改善は妊活にとって非常に大事になってきます。 ただ、厳密にやりすぎるのもストレスになったり長続きしなかったりします。 適度に息抜きしながら、がんばり過ぎないのがコツかもしれませんね。 ちょっとした工夫で足りなかっ […]