ようやく冬が終わり、春が近づいてきました。寒さのせいで猫背になったり、腰をかがめて歩く癖がついたりしていませんか？これから暖かくなる季節に背中を丸めて歩いていると目立ちますし、何よりもったいないんです！姿勢の良し悪しが身体に影響するのですから。姿勢をよくして健康になりませんか？

冬と春を行ったり来たり、気温差も激しい日々です。バランスが乱れて体調を崩しやすい季節ですよね。一年中同じ調子で過ごすのではなく、この季節ならではの身体の整え方、できてますか？なにかとトラブルが発生しやすい春の養生にトライしてみませんか？

バレンタインデーのシーズンがやってきました。チョコレートが飛び交いますね。みんな大好きチョコレートはポリフェノール効果が期待できるのでしょうか？これから花粉症の季節ですし、気になることもありますよ。ご注意ください！

今年もそろそろやってきました花粉症シーズン。猛暑の翌年は花粉の飛散量が増えるといいますが、今年はどうなのでしょうね？生活の質が落ちて煩わしい花粉症をなんとかしたい方、対症療法も大事ですが、悪化させない対策も実行してくださいね！

鍼灸院に何を求めて受診されますか？痛みを取ってほしい、不調を改善してほしい、身体を整えてほしい。そのために鍼灸師ができることはたくさんあります。鍼灸施術以外の鍼灸師の役割があるんですよ！一緒に目標達成を！

年末年始の長い連休を経てすっかり正月太りしてしまった方、必見です。食べ過ぎが続いて胃が大きくなってしまいました？ウェストが窮屈になったポッコリお腹を春までになんとかしませんか？！安全な養生法でダイエットを成功させましょう！

正月太りも気になりますが、お正月明けは何かと体調不良の人が増えます。これから受験シーズンが始まるというのに風邪もインフルも再燃しますよね。なぜ？どうしたらいい？今年１年の健康を脅かす不調を癒し、いいスタートが切れますよに！

インフルエンザや風邪が大流行中です。年末年始に寝込むのは絶対避けたいですよね。ひき始めが肝心なのと、ひいてから完全に治るまでに守ってほしいことがありますよ。身体を守る養生法とは？忙しい時こそ養生を！

寒くなると肩こりがひどくなるという方が多いですね。なぜでしょうか？１つは簡単、着るものが重たくなるからです。何枚も重ね着して窮屈ですし、重たいコートが肩にずっしり。でも他にも原因はあるんですよ。詳しくはこちらを読んでみてくださいね。