早くも真夏日が出るＧＷ。このままいくとどうなるのか心配です。急激な気温の上昇に身体はついていけてますか。エアコンだけでなく、カラダも夏に向けての準備が急がれます。今年も熱中症にならないようにできることを始めましょう！

満員電車やエレベーターのなかで隣の人の香水や柔軟剤の香りに息苦しくなったことはありませんか。最近は“香害”なんて言ったりしますよね。強すぎる香りは時には凶器になってしまいます。かなり深刻になることもある“香害”について知ってください！

急に夏のような日差しが降り注ぎ、気温も一気に上がっています。この季節外れの暑さには身体もびっくりしているでしょう。春というよりもう初夏の陽気ですから紫外線対策が急務です。油断していると日焼けしてシミやシワが増えてしまいますからね。気になる方はこちらをご覧ください。

国中を震撼させた紅麹サプリ。健康被害が拡がり、日ごろからサプリを愛用している方々は大きな不安を感じておられるでしょう。私が飲んでるサプリは大丈夫？心配な方はこの機会にサプリを見直してみましょうか！

春、新学期・新年度、新しい生活で心身ともに負担がかかっていませんか？この季節ならではの体調不良や心の問題に早めに気づいて対処していきたいものです。生活改善・体質改善のためにできることは？

忙しくて朝食抜きという人も多いです。でも朝からお腹すかないし、という方は要注意。なぜお腹がすかないのかを考えたことはありますか？夜の睡眠の質を上げることにもつながり、美味しく朝ごはんを食べれるようになるには？

美容のために水を１日２リットル飲まないといけないと思い込んでいませんか。のどが渇いているわけでもないのに頑張ってゴクゴク飲んでますか？そんなに飲まないとだめなんでしょうか。水分補給の仕方について知ってください！