2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 さらにレベルアップの温活! 今年も本格的に温活の季節がやってきました。猛暑と季節外れの暑い秋で冷えの怖さを忘れていましたが、冬を元気に乗り切るためには、やっぱり温活が基本です。衣食住プラスαのレベルの高い温活、始めてくださいね!
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 食べるもので温活! 温活で重要なのは身体の内側から温めること。知らないうちに冷やしてしまわないよう、何が温める食品なのかをちゃんと知っておくことが大事ですね。効果的な温活を進めるために、こちらを参考にしてくださいね!
2023年11月3日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 着るもので温活! 立冬が近づき、冬が間近に迫ってきました。快適な気候に気を抜いていたら痛い目にあいますよ!冷えを予防するなら衣服が基本です。ただ厚着すればいいだけではありません!着るもので温活するには?
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 足が冷たくて辛い方へ お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう。ベッドに入っても足が冷たくて眠れない。そんな冷え症の原因は何でしょう?手足が冷えて冬が辛くてたまらない冷え症さんは正しい温活を!
2018年12月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月5日 Rumi Kondo 体質改善 適度な温活でいきましょう! 妊娠するために温活は非常に大事と一生懸命な方は多いのですが、間違った温活をしていませんか?臨機応変に、適当な温活をしないと逆効果になりますよ!
2016年5月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 夏の妊活はどうしたら? 季節に合った養生の大切さは常に力説していますが、 妊活といえばどうしても「冷え対策」に注目が集まり、 温活が重要視されがちです。 でも暑い夏はそれほど温活しなくてもいいのですよ! 夏向けの、適切な妊活はどうしたらいいので […]
2014年12月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 Rumi Kondo 不妊予防 【不妊予防】男女ともに真冬の温活を! 近年低体温症の方が増えて、もともと日本人の平均体温は 36.5℃と言われてきましたが、それより下回る、 ひどいときは35℃台の方も結構いらっしゃるのです。 この体温は、基礎体温とは違いますよ。 脇下で測った温度で、あなた […]