急に寒くなって身体もひっくりですよね。心の準備もまだできてなかったですし。こんな時は風邪をひいたり体調を崩す方が増えます。目に見えて体調悪化するだけでなく、見えないところでは血圧が上がる方がいらっしゃいますよ。なぜでしょうか？寒いと血圧が上がりがちなんですが、不安がらずに落ち着いて冬の準備をしていきましょう。

長い長い夏が終わって、やっと涼しくなったと思えば雨や曇りで、そして一気に冬になって。いい季節がありませんね。急に寒くなって衣替えが間に合わず、薄着で震えている方が多くないですか？油断していたら風邪をひくのが必至です。身体を守るための温活をすぐに初めてください！詳しくはこちらからどうぞ。

突然訪れた秋に戸惑いつつ、涼しい風が嬉しいですよね。長くて暑い夏にヘトヘトでしたが、ようやくこれで安心できます。でも、急激な環境の変化は身体にとって負担となりますよ。秋バテでダウンしてしまっては、せっかくの行楽シーズンも台無しです。なんとか季節の変化についていって、元気に過ごしたいですね！

急に涼しくなりましたが、気持ちも生活様式もまだ夏のままではありませんか？冷たい風や朝晩の冷えに気づいてますか？季節の変化についていけるよう、何をしたらいいのでしょうか。元気に秋をエンジョイするためにできること、気を付けることをお伝えします！

長い夏とはいえ、いつか終わりはきますよ。すでに見えないところで季節は進んでいます。ずっと真夏のままの生活では身体にとってよいわけではありませんから。意識して変えていくべき、大切な養生法をお伝えします。元気に秋を迎えるために！終わらない夏は無い！

新生活にも少し慣れてきて疲れが出てくる時期です。天候不順が続いて体調管理が難しいですね。お天気やストレスで身体をこわさないように、この季節に必要な養生をお伝えします。今から五月病を予防しましょう！

すでに初夏の陽気となりましたが、身体の準備は整っていますか？最近は季節の移ろいが早くてめまぐるしいです。乱れやすく急激な変化についていけるように自分でできることは何があるでしょうか。この時期の体調管理で大事なことをお伝えします。

まだ暑いと感じる日もあるくらいですが、季節はちゃんと進んでいます。もうすぐ立冬、冬に入りますよ。急に寒くなる前に冷え対策を始めておきたいです。温活なんてまだ早いと思われていませんか？朝晩はもうだいぶ気温が下がっています。今から温活するにはワケがありますよ！詳しくはこちらから！

最近あちこちで見かけるようになった“秋バテ”。やっといい季節が巡ってきたのに不調な人がいらっしゃいますよね。遅れてやってきて短くなりそうな秋の過ごし方を工夫して、秋バテを克服しましょう！

長引く咳が流行中の秋です。止めようとしても止まらない咳、腹筋が痛くなる咳、夜になったら出てくる咳、発作のように吐きそうになるまで止まらない咳、辛いですよね。困った咳を治すにはどうしたらいいのでしょうか？