2022年9月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月12日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 脳をリラックスさせるには? 夏の躍動感や高揚感が落ち着くと、なぜか物悲しい、寂しい気持ちになりやすい秋です。心と身体のバランスを取って健康を手に入れるにはどうすればよいのでしょう?秋ならでは養生法をご紹介します!
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 夏バテ防止はコレで! エアコン漬けで身体がダルいと訴える方が増えました。もしかして“夏バテ”では?疲れをためず、元気に夏を越えていくためにできることの代表は食養生です。夏バテ防止食をおすすめします!
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 土用って何のため? 土用はうなぎを食べる丑の日だけの存在ではありません。なんのために土用が存在するの?土用の丑の日が2回ある年も、土用が年4回あることもご存知でしたか?土用をもっと身近に、セルフケアに活用しましょう!
2022年7月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 暑すぎる夏を乗り切るために 年々と日本の夏は健康維持が難しくなってきています。猛暑サバイバルに欠かせないのが良質の〇〇。自律神経のバランスを整えるためには必須ですよ!現代に合った夏の養生法とは?
2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2021年8月23日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 秋の準備、始めてますか? 実感としてはまだまだ夏は終わらない感覚ですが、実はもう秋は始まっています。本格的な秋を迎える前に、ちゃんと心身の準備を整えたいもの。今からならまだ間に合いますよ!