2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 肩こりから解放されるためには?《下》 肩こり特集の続きです。肩こりの2つ目の大きな原因は“食べ過ぎ・飲みすぎ”です。消化しきれなかった余分な栄養が身体に蓄積してしまい、ぜい肉や肩こりになりますよ。消化力を高めるにはどうしたらいいのでしょうか?!
2020年9月21日 / 最終更新日時 : 2020年9月21日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 肩こりから解放されるためには?《上》 肩こりにも原因は1つではありません。原因を見極めて、適切に対応していきたいもの。おおもとの原因がストレスで肩がこるタイプは非常に多いのです。ストレスを自覚する・しないに関わらず、現代人ならでは!
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2020年9月14日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 肩こりの原因は? みんな悩まされている肩こり。定期的にマッサージに通ったり、湿布を貼ったり、あれこれ試すけど治らない!慢性的な肩こりを改善するためには、まずは肩こりの原因を知るところからですよ!
2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 夏バテはタイプ別に対処して! 余りにも暑い日が続くので、すっかりバテてしまってませんか?しんどい、だるい、食欲ない、と絶不調のあなた!あなたの夏バテの原因は?!タイプ別に夏バテから回復しましょう!
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 クーラー病は自律神経から 熱中症予防のために24時間エアコンかけっぱなしの夏です。身体が重かったりダルかったりしてませんか?なんだか体調がすぐれないのはクーラー病では?予防と対策をしっかりしておきたいです。
2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月24日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 足がつりやすいのは治る? こむら返りしやすくて困っている方、けっこう多いです。夜中に突然なると激痛でたいへんですよね!原因と予防法、そしてセルフメンテの仕方を知って対策しましょう!
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2020年8月19日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 夏バテにはココにお灸を! 猛暑のなか、睡眠不足やエアコンの影響、そしてマスク着用のせいで夏バテしてませんか?今年はコロナのせいでさらに辛い夏になっています。夏バテ予防、そして体力回復のためにこんなお灸はいかがですか?
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 コロナ感染予防にはこのツボ! 新型コロナウィルス感染症に対してどこまで予防対策するべきなのか、何をするべきなのか、難しいですよね。重要な対策の1つが感染しにくい身体づくりではないでしょうか。ウィルスから身体を守るには?
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 巣ごもり中のダイエットにツボ刺激! 自粛生活でコロナ太りしてしまったと嘆いている方、セルフケアでダイエットしませんか?無理な減量は危険なので、 運動や食生活の改善、そしてツボ刺激で安全・効果的なダイエットを!みんなと次に会う時までに!!