2023年8月7日 / 最終更新日時 : 2023年8月7日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 猛暑の身の守り方! 熱中症やコロナ、夏風邪、さまざまな病気が流行する猛暑です。そのなかで、どうしたら夏バテもせず元気に日本の夏を乗り越えることができるでしょうか?鍵を握るのは?
2023年7月17日 / 最終更新日時 : 2023年7月17日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 うなぎだけじゃない土用! 梅雨明けの時期にめぐってくる夏土用。猛暑へと気候が大きく変化する季節です。丑の日のうなぎだけではなく、体調を整えるために土用の期間を有効利用したいです。真夏を乗り切る元気な身体をつくるチャンスですよ!!
2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 夏バテ防止はコレで! エアコン漬けで身体がダルいと訴える方が増えました。もしかして“夏バテ”では?疲れをためず、元気に夏を越えていくためにできることの代表は食養生です。夏バテ防止食をおすすめします!
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 土用って何のため? 土用はうなぎを食べる丑の日だけの存在ではありません。なんのために土用が存在するの?土用の丑の日が2回ある年も、土用が年4回あることもご存知でしたか?土用をもっと身近に、セルフケアに活用しましょう!
2022年7月18日 / 最終更新日時 : 2022年7月18日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 暑すぎる夏を乗り切るために 年々と日本の夏は健康維持が難しくなってきています。猛暑サバイバルに欠かせないのが良質の〇〇。自律神経のバランスを整えるためには必須ですよ!現代に合った夏の養生法とは?
2019年6月3日 / 最終更新日時 : 2019年6月3日 Rumi Kondo 体質改善 猛暑に勝てるカラダを作ろう! 早くも危険なくらいの猛暑が来て、熱中症予防だけではなく、真夏の妊活を支える夏モードの身体づくりが急務です。鍵となるのは水分・ミネラル補給と発汗、そして・・・?