2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 さらにレベルアップの温活! 今年も本格的に温活の季節がやってきました。猛暑と季節外れの暑い秋で冷えの怖さを忘れていましたが、冬を元気に乗り切るためには、やっぱり温活が基本です。衣食住プラスαのレベルの高い温活、始めてくださいね!
2023年11月10日 / 最終更新日時 : 2023年11月10日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 食べるもので温活! 温活で重要なのは身体の内側から温めること。知らないうちに冷やしてしまわないよう、何が温める食品なのかをちゃんと知っておくことが大事ですね。効果的な温活を進めるために、こちらを参考にしてくださいね!
2023年11月3日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 着るもので温活! 立冬が近づき、冬が間近に迫ってきました。快適な気候に気を抜いていたら痛い目にあいますよ!冷えを予防するなら衣服が基本です。ただ厚着すればいいだけではありません!着るもので温活するには?
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 冷えの影響が! 暦の上ではもう春とはいえまだ寒い日は続くのですが、気が早い方はいち早く春らしい装いになります。ちょっと待って!身体を冷やすとよいことはありませんよ。なぜ?!その理由は・・・
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 足が冷たくて辛い方へ お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう。ベッドに入っても足が冷たくて眠れない。そんな冷え症の原因は何でしょう?手足が冷えて冬が辛くてたまらない冷え症さんは正しい温活を!
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月7日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 冷え症のセルフケア《2》 辛い冷え症を改善するツボを原因別にお伝えします。自分の冷え症はどこから来てるかご存知でしょうか?冷え症の 体質改善はそんなに簡単ではありません。諦めずにコツコツとセルフケアしていきましょう!
2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 冷え症のセルフケア《1》 冷え症さんには辛い季節がやってきました。大流行の温活ですが必要なだけ温めるのが大事なんです。あなたの冷えの原因は何ですか?原因を探って温活に役立ててください。冬も夏も、適度な温活でポカポカ生活を。