年末年始の後に体調を崩す方が多いのは胃腸の疲れが原因なんです。肩こりがひどくなるのも暴飲暴食が影響している可能性が高いですよ。辛い肩こりをやわらげるストレッチで解消しましょう！

肩こりで悩まされている女性は多いですよね。とくに冬の寒い時期はひどくなります。対症療法ではなく、しっかり予防してお悩み解消していきませんか？日頃の努力が必ず実を結びますよ！寒さに負けずに身体づくりを。

寒くて肩をすくめて歩いているせいか、冬はやたらと肩がこるんですよね。やっぱり姿勢が悪いせい？実はそれだけじゃない肩こりを改善して、快適な冬を過ごしたい！セルフケアで肩こりを改善しましょう！

みんな悩まされている肩こり。マッサージしてもらっても、またすぐに辛くなる。なんでこんなに肩こりするの？原因を知って根本的に対策しませんか？

肩こり特集の続きです。肩こりの２つ目の大きな原因は“食べ過ぎ・飲みすぎ”です。消化しきれなかった余分な栄養が身体に蓄積してしまい、ぜい肉や肩こりになりますよ。消化力を高めるにはどうしたらいいのでしょうか？！

肩こりにも原因は１つではありません。原因を見極めて、適切に対応していきたいもの。おおもとの原因がストレスで肩がこるタイプは非常に多いのです。ストレスを自覚する・しないに関わらず、現代人ならでは！

みんな悩まされている肩こり。定期的にマッサージに通ったり、湿布を貼ったり、あれこれ試すけど治らない！慢性的な肩こりを改善するためには、まずは肩こりの原因を知るところからですよ！