お正月あけに体調を崩す人が増えるのは年末年始の暴飲暴食が原因ですよ。感染予防の観点からも、お正月太りを解消するための健康的なダイエットを始めて春に備えませんか？

この秋からダイエットするならオススメは２つ。１．ジャンプ。そして２.は？ 簡単な“ながら”運動で、とにかく長く続けて体力をつけながらダイエットしましょう！

世の中にはさまざまなダイエット法があふれていますが、身体を壊すような食べないダイエットなどは絶対反対！ “ながら”運動を続けるだけの手軽で着実なダイエットで健康な身体を目指しましょう！

夏までに間に合うようにと無理なダイエットに走らないでくださいね！リバウンドせずに健康的なダイエットを成功させるために必要なのは･･･？正攻法の、身体にやさしいダイエットを！

冬は太りやすいイメージがありますが、むしろダイエットに向いている季節なんです。冬の気候と身体のメカニズムを味方につけて、今年こそダイエットを成功させませんか？冬こそ痩せるチャンスですよ！