朝晩と日中との気温差が大きいのも辛いですし、快適な秋を味わる暇もなく冬に突入してしまい、急に気温が下がって心身ともに痛手ですよね。体調を崩す方が続出です。風邪のような、花粉症のような症状に悩まされている方、それって寒暖差アレルギーではありませんか？何が原因なのでしょうか？

突然訪れた秋に戸惑いつつ、涼しい風が嬉しいですよね。長くて暑い夏にヘトヘトでしたが、ようやくこれで安心できます。でも、急激な環境の変化は身体にとって負担となりますよ。秋バテでダウンしてしまっては、せっかくの行楽シーズンも台無しです。なんとか季節の変化についていって、元気に過ごしたいですね！

新生活にも少し慣れてきて疲れが出てくる時期です。天候不順が続いて体調管理が難しいですね。お天気やストレスで身体をこわさないように、この季節に必要な養生をお伝えします。今から五月病を予防しましょう！

早くも真夏日が出るＧＷ。このままいくとどうなるのか心配です。急激な気温の上昇に身体はついていけてますか。エアコンだけでなく、カラダも夏に向けての準備が急がれます。今年も熱中症にならないようにできることを始めましょう！

年々と日本の夏は健康維持が難しくなってきています。猛暑サバイバルに欠かせないのが良質の〇〇。自律神経のバランスを整えるためには必須ですよ！現代に合った夏の養生法とは？