骨粗しょう症予防に必要なのはカルシウムだけではありません。丈夫な骨に欠かせないのはカルシウムなどの栄養素だけでなく、他にもいろいろありますよ。そろそろ涼しくなってくるので、ウォーキングなどの運動もしやすくなりますよね。骨や歯のためにできることを始めよう！

アンチエイジングはリフトアップや筋トレだけではありません。気づかないうちに低下している骨密度に注目してください。身体の土台、骨組みである“骨”を強化することで健康長寿を延ばすには？骨粗しょう症の予防はどうすれば？詳しくはこちらから！

身体を支える骨が弱ると骨折しやすくなる骨粗しょう症になってしまいます。知らないうちに骨密度が下がってしまう原因は？どうしたら骨のアンチエイジングができるのでしょうか？骨の健康について知ってください！

更年期といえばホットフラッシュやめまいなどの典型的な症状を思い浮かべますが、水面下で骨密度が低下して骨粗しょう症が進んでいることがありますよ。今日から骨の健康を守って将来に備えましょう！