ようやく冬が終わり、春が近づいてきました。寒さのせいで猫背になったり、腰をかがめて歩く癖がついたりしていませんか？これから暖かくなる季節に背中を丸めて歩いていると目立ちますし、何よりもったいないんです！姿勢の良し悪しが身体に影響するのですから。姿勢をよくして健康になりませんか？

寒くなると肩こりがひどくなるという方が多いですね。なぜでしょうか？１つは簡単、着るものが重たくなるからです。何枚も重ね着して窮屈ですし、重たいコートが肩にずっしり。でも他にも原因はあるんですよ。詳しくはこちらを読んでみてくださいね。

カバンを持つ手だったり、足の組み方だったり、人それぞれ習慣になってしまった癖がありますよね。若い時はいいけれど、ずっと続けていると年を取ってからがちょっと不安。身体のゆがみやアンバランスを予防するためにできることはないでしょうか？

最近、猫背やスマホ巻き肩の人が多いですよね。姿勢がよい人が逆に目立つぐらいに。でもそれが体調不良の原因となっていたら？将来の健康を左右するとしたら？！姿勢を改善して肩こりや腰痛も解消しませんか？