2023年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 身体のクセ、知ってますか? カバンを持つ手だったり、足の組み方だったり、人それぞれ習慣になってしまった癖がありますよね。若い時はいいけれど、ずっと続けていると年を取ってからがちょっと不安。身体のゆがみやアンバランスを予防するためにできることはないでしょうか?
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 春の腰痛を予防しよう! ようやく春らしくなってきた頃に出てくる腰痛。コロナ禍で余計に増えています。軽快に動きだしたい季節に腰のせいで身動き取れないなんて困りますよね!春腰痛の原因と対策は?
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 姿勢をよくして健康アップ! 最近、猫背やスマホ巻き肩の人が多いですよね。姿勢がよい人が逆に目立つぐらいに。でもそれが体調不良の原因となっていたら?将来の健康を左右するとしたら?!姿勢を改善して肩こりや腰痛も解消しませんか?