ようやく冬が終わり、春が近づいてきました。寒さのせいで猫背になったり、腰をかがめて歩く癖がついたりしていませんか？これから暖かくなる季節に背中を丸めて歩いていると目立ちますし、何よりもったいないんです！姿勢の良し悪しが身体に影響するのですから。姿勢をよくして健康になりませんか？

カバンを持つ手だったり、足の組み方だったり、人それぞれ習慣になってしまった癖がありますよね。若い時はいいけれど、ずっと続けていると年を取ってからがちょっと不安。身体のゆがみやアンバランスを予防するためにできることはないでしょうか？

ようやく春らしくなってきた頃に出てくる腰痛。コロナ禍で余計に増えています。軽快に動きだしたい季節に腰のせいで身動き取れないなんて困りますよね！春腰痛の原因と対策は？

最近、猫背やスマホ巻き肩の人が多いですよね。姿勢がよい人が逆に目立つぐらいに。でもそれが体調不良の原因となっていたら？将来の健康を左右するとしたら？！姿勢を改善して肩こりや腰痛も解消しませんか？