朝晩と日中との気温差が大きいのも辛いですし、快適な秋を味わる暇もなく冬に突入してしまい、急に気温が下がって心身ともに痛手ですよね。体調を崩す方が続出です。風邪のような、花粉症のような症状に悩まされている方、それって寒暖差アレルギーではありませんか？何が原因なのでしょうか？

長い夏とはいえ、いつか終わりはきますよ。すでに見えないところで季節は進んでいます。ずっと真夏のままの生活では身体にとってよいわけではありませんから。意識して変えていくべき、大切な養生法をお伝えします。元気に秋を迎えるために！終わらない夏は無い！

春、新学期・新年度、新しい生活で心身ともに負担がかかっていませんか？この季節ならではの体調不良や心の問題に早めに気づいて対処していきたいものです。生活改善・体質改善のためにできることは？

実感としてはまだまだ夏は終わらない感覚ですが、実はもう秋は始まっています。本格的な秋を迎える前に、ちゃんと心身の準備を整えたいもの。今からならまだ間に合いますよ！