今年は梅雨が短かったこともあって夏季が長期化しています。気温も統計史上最高だそうで厳しいですよね。誰でも猛暑疲れが出てきてもおかしくありません。秋の到来はまだずっと先ですが、夏バテのせいでまいっていませんか？しばらくは暑い日が続きそうなので、夏バテ予防をしっかりしていきましょう！詳しくはこちらを。

今年も暑い暑い夏がやってきました。梅雨のあいだは少し気温も低めで幾分過ごしやすかったですが、容赦ない猛暑で体調維持が難しくなります。どうやって夏バテを防止するのかが鍵となりますよ。そのためにできることは？！

秋が近づいてくると増えてくる夏バテ。あなたも長～い猛暑の疲れが出てきていませんか？まだまだ残暑は続きますが、夏バテせずに、なんとか元気に秋を迎えたいですね。夏バテしていたらスポーツの秋、食欲の秋、読書の秋、いろんな秋を逃してしまいますよ～！

熱中症やコロナ、夏風邪、さまざまな病気が流行する猛暑です。そのなかで、どうしたら夏バテもせず元気に日本の夏を乗り越えることができるでしょうか？鍵を握るのは？

エアコン漬けで身体がダルいと訴える方が増えました。もしかして“夏バテ”では？疲れをためず、元気に夏を越えていくためにできることの代表は食養生です。夏バテ防止食をおすすめします！