2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月5日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 冬季うつ、かも？ 冬は寒いし憂鬱になるという方は多いですね。寒がりさんだけでなく、気持ちが落ち込んで鬱っぽくなる方、それって冬季うつではありませんか？この季節ならではのメンタル症状を改善するにはどうしたらいいのでしょうか。春が来るまで気を付けたいことがありますよ！
2024年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 真冬の肩こりには？ 寒くなると肩こりがひどくなるという方が多いですね。なぜでしょうか？１つは簡単、着るものが重たくなるからです。何枚も重ね着して窮屈ですし、重たいコートが肩にずっしり。でも他にも原因はあるんですよ。詳しくはこちらを読んでみてくださいね。
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ホリデーシーズンの過ごし方 待ちに待った年末年始のお休みがやってきます。美味しいご馳走やお酒を用意して、楽しく過ごしたいですよね。でも不健康な過ごし方はやめて、今年こそ健康なお正月を迎えたいもの。健康は貴重な宝物ですから！
