2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 むくみやすい季節だから 湿気に弱い方にとって辛い梅雨の季節。熱中症予防のために水分補給もしなくちゃいけなくて、水の飲みすぎで胃はぽちゃぽちゃ。足もむくんでパンパン、なんてことになっていませんか？むくみを改善する方法はないものでしょうか？！
2024年3月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月22日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 水分量と健康の関係 美容のために水を１日２リットル飲まないといけないと思い込んでいませんか。のどが渇いているわけでもないのに頑張ってゴクゴク飲んでますか？そんなに飲まないとだめなんでしょうか。水分補給の仕方について知ってください！
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 Rumi Kondo 体質改善 熱中症予防と水分補給 夏日が続くようになると熱中症にかかる人が増えます。ちゃんと水分補給して熱中症予防に努めたいですが、気を付けたいことがありますよ。まだ暑さに身体が慣れないうちは特に注意して水分バランスをキープしたいですね！
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 梅雨の季節でも“むくみ”をあきらめない！ ジトジト湿気が気になる梅雨の季節。足がパンパンにむくんで重だるくなっていませんか？普段から夕方に靴がきつくなる方も必見です。むくみやお腹の張り、食欲不振などがあるなら、セルフお灸で改善できるツボはココですよ！
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 Rumi Kondo 体質改善 必要な水分量は人によって違うもの 妊活のためにも１日２Ｌの水を飲むべきでしょうか。乾燥やむくみが気になりませんか？適正な水分摂取と水分代謝を整えるのが鍵となります。流されずに潤いキープに努めたいですね。
