2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ぎっくり腰は予防できる? 最近は若い人にも増えているぎっくり腰。激しい痛みや動けなくなるなど、怖いですよね!原因は何でしょうか?いざという時の対処法や、大事な予防法など、知っておいて損はありませんよ~!
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 春の腰痛を予防しよう! ようやく春らしくなってきた頃に出てくる腰痛。コロナ禍で余計に増えています。軽快に動きだしたい季節に腰のせいで身動き取れないなんて困りますよね!春腰痛の原因と対策は?