2024年3月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月22日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 水分量と健康の関係 美容のために水を1日2リットル飲まないといけないと思い込んでいませんか。のどが渇いているわけでもないのに頑張ってゴクゴク飲んでますか?そんなに飲まないとだめなんでしょうか。水分補給の仕方について知ってください!
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 Rumi Kondo 体質改善 必要な水分量は人によって違うもの 妊活のためにも1日2Lの水を飲むべきでしょうか。乾燥やむくみが気になりませんか?適正な水分摂取と水分代謝を整えるのが鍵となります。流されずに潤いキープに努めたいですね。