2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 5月病予防月間! 新年度がスタートして緊張の毎日をお過ごしでしょうか。新生活にともなうストレスで5月病予備軍になっていませんか?5月病の原因は4月から始まっています。自分は大丈夫とやせ我慢せずにリラックスを!
2022年9月12日 / 最終更新日時 : 2022年9月12日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 脳をリラックスさせるには? 夏の躍動感や高揚感が落ち着くと、なぜか物悲しい、寂しい気持ちになりやすい秋です。心と身体のバランスを取って健康を手に入れるにはどうすればよいのでしょう?秋ならでは養生法をご紹介します!