三寒四温からいきなりすぎる春の訪れに身体がついていけなくて、めまいや頭痛などを起こす方が増えています。季節は急に走りだしていますよ！人間もしっかりついていきたいですね。春の養生、できていますか？

自宅でも蒸し暑さに耐えきれずエアコンを入れずにおれない季節となりました。それでも湿気は追い出せず、身体は重たく、頭も痛くなりますね。頭痛やめまい、動悸などで悩まされる方が増える時期です。できれば鎮痛剤に頼らなくてすむよう、できることってないのでしょうか？