いよいよ始まった梅雨の季節。長雨やまとわりつく湿気、低気圧のせいで気持ちまでどんよりしてしまいますね。それでもまだ猛暑よりまし！と自分に言い聞かせながら、なんとか少しでも楽に過ごせるようにできることをやっていきませんか？梅雨に負けない元気な身体をつくっていきましょう！

寒暖差が激しい今年の初夏。梅雨入りするまでに、今できる真夏の準備を始めておきたいです。熱中症の予防だけでなく、予期せぬ気温の上下、湿気、なども考慮して身体づくりをしていきましょう。猛暑がやってくるまでに身体を準備を万全に！