年末もちかづき、いよいよ真冬ですね。小春日和も多いなか、急に寒波もやってきます。気温差が大きくてメンテナンスも難しいですよね。冷えに注意してしすぎることはありません。気温差に敏感になって、柔軟に対応していきたいですね。真冬のカラダづくり、真冬の健康法はこちらからどうぞ。