いきなり真夏日が続くようになり、猛暑が始まりました。また梅雨は戻ってくるはずですが、突然の暑さにまいってしまわない工夫が必要です。暑ければクーラーに頼ればいいというものではありません。猛暑との闘い方をマスターして、強い身体をつくっていきたいですね！