2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 猛暑との闘い方！ いきなり真夏日が続くようになり、猛暑が始まりました。また梅雨は戻ってくるはずですが、突然の暑さにまいってしまわない工夫が必要です。暑ければクーラーに頼ればいいというものではありません。猛暑との闘い方をマスターして、強い身体をつくっていきたいですね！
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年4月24日 Rumi Kondo 体質改善 熱中症予防と水分補給 夏日が続くようになると熱中症にかかる人が増えます。ちゃんと水分補給して熱中症予防に努めたいですが、気を付けたいことがありますよ。まだ暑さに身体が慣れないうちは特に注意して水分バランスをキープしたいですね！
