梅雨より長い雨のシーズンです。秋雨前線と台風で毎日雨模様。水害、土砂災害も増え、気が気じゃありません。でも身体だって異変を感じているはず。湿気や気圧の変動で体調が思わしくない方はいらっしゃいませんか？長雨シーズンを乗り切るためにできることとは？

オシャレで映えるドリンクやアイスを片手に歩く方を街でよく見かけます。もちろん熱中症予防のために水分補給は必要ですが、それって効果はあるのでしょうか？間違った水分補給でむくんだり体調を悪くしていませんか。梅雨寒の湿気満載のなか、爽やかに過ごすコツを知ってください。

長雨のせいでしつこい湿気に悩まされる今年の夏は、熱中症予防のための水分補給もあいまって、下痢する方が意外と多いです。薬に頼るのではなく、お腹を壊した「原因」を探ってみましょう！