2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 今年こそヘルシーなダイエット！ お正月あけに体調を崩す人が増えるのは年末年始の暴飲暴食が原因ですよ。感染予防の観点からも、お正月太りを解消するための健康的なダイエットを始めて春に備えませんか？
2022年10月10日 / 最終更新日時 : 2022年10月10日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 体力つけるダイエット！《２》 この秋からダイエットするならオススメは２つ。１．ジャンプ。そして２.は？ 簡単な“ながら”運動で、とにかく長く続けて体力をつけながらダイエットしましょう！
2022年10月3日 / 最終更新日時 : 2022年10月3日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 体力つけるダイエット！《１》 世の中にはさまざまなダイエット法があふれていますが、身体を壊すような食べないダイエットなどは絶対反対！ “ながら”運動を続けるだけの手軽で着実なダイエットで健康な身体を目指しましょう！
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月30日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ダイエット成功の鍵は？ 夏までに間に合うようにと無理なダイエットに走らないでくださいね！リバウンドせずに健康的なダイエットを成功させるために必要なのは･･･？正攻法の、身体にやさしいダイエットを！
2021年12月6日 / 最終更新日時 : 2021年12月6日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 冬こそダイエットのチャンス！ 冬は太りやすいイメージがありますが、むしろダイエットに向いている季節なんです。冬の気候と身体のメカニズムを味方につけて、今年こそダイエットを成功させませんか？冬こそ痩せるチャンスですよ！
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 Rumi Kondo 新型コロナウィルス コロナ太りはファスティングで！ リモートでステイホームしてるうちに気が付いたらコロナ太りでたいへんなことに！危険なダイエットをする前に、コロナ太りはコロナ禍のうちに解消できるファスティングを。無理のないファスティングを伝授しますよ！
2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 巣ごもり中のダイエットにツボ刺激！ 自粛生活でコロナ太りしてしまったと嘆いている方、セルフケアでダイエットしませんか？無理な減量は危険なので、 運動や食生活の改善、そしてツボ刺激で安全・効果的なダイエットを！みんなと次に会う時までに！！
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2019年7月22日 Rumi Kondo 体質改善 痩せすぎも太り過ぎも、妊活に適正な体重にしよう！ 太り過ぎと痩せ過ぎだったらどちらのほうが妊娠しにくいと思いますか？BMIはどのくらいが妊娠しやすい？意外と知らずに痩せ過ぎの方が多いベビ待ちさん。体重管理しませんか？
2018年5月14日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Rumi Kondo 不妊治療の基本 不妊治療にダイエットはなぜ必要？ 体重オーバーのベビ待ちさんはいらっしゃいますが、ダイエットだって立派な不妊治療です。適正体重に持っていくだけで妊娠率は上がりますし、妊娠中や出産時のリスクも減らすことができます。BMI22を目標に、少しでも近づけていきましょう。がんばるだけの価値があります。今日から始めましょ！
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 不妊治療の基本 ダイエットしたら妊娠する？ 肥満・やせは妊娠の妨げになることがあります。 妊娠のための理想的なＢＭＩは２２～２３だそうです。 できるだけ理想に近づけるために、時にはダイエットも必要になります。 ただ、無理やりなダイエットで身体がボロボロになっては本 […]
