体重オーバーのベビ待ちさんはいらっしゃいますが、ダイエットだって立派な不妊治療です。適正体重に持っていくだけで妊娠率は上がりますし、妊娠中や出産時のリスクも減らすことができます。BMI22を目標に、少しでも近づけていきましょう。がんばるだけの価値があります。今日から始めましょ！

肥満・やせは妊娠の妨げになることがあります。 妊娠のための理想的なＢＭＩは２２～２３だそうです。 できるだけ理想に近づけるために、時にはダイエットも必要になります。 ただ、無理やりなダイエットで身体がボロボロになっては本 […]

自律神経の影響で代謝がよくなって１年を通じて太りにくいはずの季節なのに、 なぜかその真逆になってしまう真冬シーズン。 忘年会、クリスマス、年末年始と続けば仕方ないかもしれません。 とにかくお正月明けは服のウエストがパンパ […]

【食】自体については、ほとんどの方が強い関心を持たれています。 でもいっぽうでは、ほとんど無関心で空腹を満たせればいいという方も。 太りたくないので無理やりなダイエットをする方もあれば、 厳格な玄米菜食や無農薬有機栽培な […]

ポテトチップスに代表されるスナック菓子は食べだしたら止まりません。 アーモンドチョコなどもそうかもしれませんね。 ジャンクフードって、身体に悪いとわかっていながら、 無我夢中で食べてしまいますよね･･･汗。 ほんのヒトク […]

１月も終わりに近づいて、これからインフルエンザが猛威を 振るうシーズンですね。 インフルにしても、ひどい風邪にしても、この時期に流行るのは ワケがあります。