コロナ自粛が長引いて凹んでいるより、前向きにセルフケアでアンチエイジングしませんか？実は巣ごもり生活はセルフメンテするにはチャンスがいっぱい。お家時間を有効活用して若返りましょう！

働き方改革が進んで在宅時間が増えましたね。以前と違い、健康に暮らすにはメリハリをつけて自律神経のバランスを整えるのが重要に。セルフケアでできることをやっていきましょう！

リモートやテレワークなど新しい生活様式が定着するなか、体調は万全でしょうか。ペースが乱れ、体調を崩していませんか。コロナ疲れや鬱が心配ですが、コロナ禍でも自律神経のバランスは崩せません！