肩こりにも原因は１つではありません。原因を見極めて、適切に対応していきたいもの。おおもとの原因がストレスで肩がこるタイプは非常に多いのです。ストレスを自覚する・しないに関わらず、現代人ならでは！

みんな悩まされている肩こり。定期的にマッサージに通ったり、湿布を貼ったり、あれこれ試すけど治らない！慢性的な肩こりを改善するためには、まずは肩こりの原因を知るところからですよ！

余りにも暑い日が続くので、すっかりバテてしまってませんか？しんどい、だるい、食欲ない、と絶不調のあなた！あなたの夏バテの原因は？！タイプ別に夏バテから回復しましょう！

熱中症予防のために24時間エアコンかけっぱなしの夏です。身体が重かったりダルかったりしてませんか？なんだか体調がすぐれないのはクーラー病では？予防と対策をしっかりしておきたいです。

こむら返りしやすくて困っている方、けっこう多いです。夜中に突然なると激痛でたいへんですよね！原因と予防法、そしてセルフメンテの仕方を知って対策しましょう！

猛暑のなか、睡眠不足やエアコンの影響、そしてマスク着用のせいで夏バテしてませんか？今年はコロナのせいでさらに辛い夏になっています。夏バテ予防、そして体力回復のためにこんなお灸はいかがですか？

新型コロナウィルス感染症に対してどこまで予防対策するべきなのか、何をするべきなのか、難しいですよね。重要な対策の１つが感染しにくい身体づくりではないでしょうか。ウィルスから身体を守るには？

自粛生活でコロナ太りしてしまったと嘆いている方、セルフケアでダイエットしませんか？無理な減量は危険なので、
運動や食生活の改善、そしてツボ刺激で安全・効果的なダイエットを！みんなと次に会う時までに！！

コロナ禍で、免疫力を高めて感染予防に役立てたいという方が続々と。でも外出自粛で自宅にこもりがち、仕事もリモート。自宅でできるセルフケアでメンテナンスしたい！という方のために鍼灸院ができることってご存知ですか？

不眠でお悩みだったり常に睡眠不足だったり、睡眠はかなりメジャーな問題。将来の健康を害する睡眠負債をこれ以上増やさないよう睡眠時間の確保と睡眠の質アップを。睡眠改善のためにセルフケアできるツボをご紹介します。