2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 スポーツの秋だって？ 待ちに待った秋の到来です。ようやく猛暑から解放されたので、そろそろ活動開始していきたいものです。身体づくりにはウォーキングが最適なんですよ。スポーツの秋と言いますし、ぼちぼち歩きはじめませんか？身体づくりに役立つ正しい歩き方はこちらから！
2023年10月27日 / 最終更新日時 : 2023年10月27日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 これからのウォーキングとは？ これからの季節は運動不足解消と健康増進のためにウォーキングがおすすめ。歩きやすいスニーカーで颯爽と歩きたいです。だいたい何歩くらいがベスト？長続きするコツは？体力をつけるためのウォーキングとは？
2018年1月8日 / 最終更新日時 : 2018年8月10日 Rumi Kondo 体質改善 妊娠体質になるための正しいウォーキングとは？ 妊娠しやすい身体づくりに欠かせない運動。誰でもできて手軽なウォーキングですが、コツがあるのはご存知ですか？どうせやるなら正しいやり方で、基礎体力作りをして、気血のめぐりをよくしましょう！
2015年9月28日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 妊活に役立つウォーキングとは？ 妊娠するためには将来に向けて基礎体力をつけることも大事ですし、 東洋医学の観点からも、とにかく気血のめぐりが良くなくてはいけないのです。 そのためには激しい運動は必要なく、軽いエクササイズがちょうどいいのです。 誰にでも […]
2014年11月17日 / 最終更新日時 : 2018年8月8日 Rumi Kondo 不妊治療の基本 ウォーキングは不妊に効果あるの？ 健康志向の人たちのあいだで人気のウォーキング。 走るのはちょっと…という方にも取っつきやすいですね。 歩くくらいなら誰でもできるかな？ という気軽な感覚です。 でも、意外と全然歩いてない人も多いのですよ～！ […]
