2022年7月11日 / 最終更新日時 : 2022年7月11日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 生理痛を改善してQOLをアップ! 生理痛は我慢するか、ひどければ薬で解決するしかないというのが一般的な女性の意識です。我慢しなくても楽になれればいいですよね?生理痛に悩む多くの女性たちに役立つ解決方法とは?!
2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年7月4日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 三日坊主を克服して健康に! 三日坊主でダイエットも趣味も続かないとお嘆きの方!三日坊主を克服する秘訣は何だと思いますか?健康な身体を手に入れるのも根気強く、そしておおらかになるのがコツなんですよ!
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月27日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 歯周病の予防していますか? 正しい歯磨きの習慣はアンチエイジングにつながります。たかが歯磨きとはいえ、しっかりと口腔ケアをして歯周病を予防すると多くの深刻な病気を回避できて健康寿命を延ばせるんですよ~!
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 股関節でアンチエイジング! 若い時は意識することもなかった股関節。実はアンチエイジングの鍵を握っています。いつまでも自由に歩ける身体をキープするために今からできることは何でしょうか?
2022年6月13日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 アンチエイジングなら敵を知ろう! 身体が糖化するってどういう意味?糖化を予防するだけでアンチエイジングできるってご存知ですか?糖化の原因=敵を知って、若々しいお肌でマスクOFFの日に備えましょう!
2022年5月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月30日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ダイエット成功の鍵は? 夏までに間に合うようにと無理なダイエットに走らないでくださいね!リバウンドせずに健康的なダイエットを成功させるために必要なのは・・・?正攻法の、身体にやさしいダイエットを!
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 マイナス思考の弊害 4月に新生活が始まって以来の緊張が解けてくるGW頃、5月病を発症する人が増えます。5月病は、なってから対処するのではなく早めに予防していくのが大事ですよ!今から5月病の予防対策をしていきましょう!
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ダルくて眠いのは〇〇のせい! 大型連休が終わってドッと疲れが出てきていませんか。連休明けに身体が重くてダルい、一日中眠たい、といった症状が出ている方が多いのですが、その原因は?そして改善方法は?
2022年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月18日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 五月病は予防できる! 4月に新生活が始まって以来の緊張が解けてくるGW頃、5月病を発症する人が増えます。5月病は、なってから対処するのではなく早めに予防していくのが大事ですよ!今から5月病の予防対策をしていきましょう!
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 天気痛は改善できる! 話題の天気痛、気象病は気圧の変動が原因です。決して「気のせい」ではありませんよ!悪天候だと頭痛が出る方、台風や雨の前に体調が悪化する方、東洋医学で天気痛を改善しませんか?