2023年2月27日 / 最終更新日時 : 2023年2月27日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 食べ過ぎてませんか? やけ食いや食欲が止まらない!そんな時はどうすればいい?ダイエットも食欲さえ抑えられたら成功するのに。異常な食欲はどこから来るのでしょうか。東洋医学的に原因を探りましょう!
2023年2月20日 / 最終更新日時 : 2023年2月20日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 春だから目に注目! 花粉症で目がゴロゴロ、真っ赤に腫れて痒い、眼精疲労、乾燥、かすみ、など目のトラブルが多い春先。春は「肝」の季節なのです。東洋医学の知恵で目のピンチを乗り切りたい!
2023年2月13日 / 最終更新日時 : 2023年2月13日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 冷えの影響が! 暦の上ではもう春とはいえまだ寒い日は続くのですが、気が早い方はいち早く春らしい装いになります。ちょっと待って!身体を冷やすとよいことはありませんよ。なぜ?!その理由は・・・
2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年2月6日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 健康の条件って?! いつも超元気でうらやましい、なんであんなに元気なの?なんて不思議に思う人っていますよね。何が違うのでしょうか?その理由は3つあるんですよ!条件を整えたら、私でも元気に長生きできる?!
2023年1月23日 / 最終更新日時 : 2023年1月23日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 花粉症は予防できる!? 花粉症は国民病とも言われています。それだけ多くの方が悩まされるアレルギー症状なんですが、予防できる、改善できるってご存知でした?花粉症真っ最中では遅いので、できるだけ早く始めるのがコツですよ!!
2023年1月16日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 今年こそヘルシーなダイエット! お正月あけに体調を崩す人が増えるのは年末年始の暴飲暴食が原因ですよ。感染予防の観点からも、お正月太りを解消するための健康的なダイエットを始めて春に備えませんか?
2023年1月9日 / 最終更新日時 : 2023年1月9日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 もう生理痛を我慢しない! こんなに生理痛が悩ましく、卵巣や子宮の病気が増えたのはワケがあります。現代女性の身体はどうなっているの?我慢したり薬に頼らなくてももっと楽に生活できますよ!
2023年1月2日 / 最終更新日時 : 2023年1月2日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 心を安定させる方法? 忙しい毎日だからこそ、先行き不安の世の中だからこそ、心の安定は身体の健康に欠かせない条件です。不安やストレスで眠れない方、あれこれ気になって疲れきっている方に続けていただきたい新習慣です!
2022年12月26日 / 最終更新日時 : 2022年12月26日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 ホリデーシーズンの過ごし方 待ちに待った年末年始のお休みがやってきます。美味しいご馳走やお酒を用意して、楽しく過ごしたいですよね。でも不健康な過ごし方はやめて、今年こそ健康なお正月を迎えたいもの。健康は貴重な宝物ですから!
2022年12月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月19日 Rumi Kondo 女性のためのセルフケア教室 老化現象とアンチエイジング なんとか老化を止めたいのは中高年共通の悲願ですね。アンチエイジングのためにできることは何でもトライ!でも確実に効果的なのは何でしょうか。老化に抗う方法とは?!