2016年5月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 夏の妊活はどうしたら? 季節に合った養生の大切さは常に力説していますが、 妊活といえばどうしても「冷え対策」に注目が集まり、 温活が重要視されがちです。 でも暑い夏はそれほど温活しなくてもいいのですよ! 夏向けの、適切な妊活はどうしたらいいので […]
2016年4月18日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 正しく身体を知って妊娠力をアップするには? 生身の人間はそれぞれ個性豊かで、みんな同じではありません。 見た目も性格も、身体も体質も、みな違うのが当たり前です。 だから「妊娠するにはこうすればいい」というノウハウだって 個性に合わせたらいいはずなのに、手あたり次第 […]
2016年2月15日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 2月からは春の養生法? まだまだ真冬感が抜けない2月ですが、暦のうえではもう春。 いきなりパステルカラーのペラペラ薄着になるのは無防備過ぎですが、 気持ちだけでも春を迎える準備をしていきたいものです。 そろそろ花粉も飛び出す頃ですし、季節に合っ […]
2016年2月8日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 チョコレートは妊活の敵? ストレスが多い方ほどチョコレートに手が伸びるようです。 お仕事中でもデスクの引き出しに忍ばせてあるチョコをポンと口に入れて。 コーヒーと一緒にホッと一息、でしょうか。 なかには市販の板チョコやチョコレート菓子をひと箱食べ […]
2016年2月1日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 冬の正しい養生法は守ってますか? 日本は四季のある国で、それぞれの季節ごとにふさわしい養生法があります。 たとえば、冬には冬に合った養生法があるのです。 つまり、冬には冬にすべきことと、すべきではないことがありますよ。 冬の季節に基本として守っていただき […]
2016年1月11日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 ダラダラとゆったりは違う? 週末や、とくに長めの連休があると、途端に生活リズムが崩れますよね(^_^;) 平日は忙しく働いて、やっと来た週末にダラダラして何がいけないの?って それは御もっともなんですが、ベビ待ちさんにはちょっと考えてほしいのです。 […]
2015年12月21日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 妊活に欠かせない食生活の基本 妊娠への近道といえば、今や不妊専門クリニックでの治療がメジャーに。 高度生殖補助医療を受けるとしても、あるいは自力でがんばるにしても、 妊娠して母になるのは「私のカラダ」。 カラダをつくるのは自分が食べたモノです。 とす […]
2015年12月7日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 冷えから身を守るには? 日本は比較的温暖な気候だと言えますが、真冬はやっぱり冷えます。 逆に真夏は昨今の地球温暖化の影響か、かなり気温が上昇しています。 そのためエアコンが必須となって、屋内は常に寒いくらい冷えています。 冬も夏も襲ってくる&# […]
2015年11月2日 / 最終更新日時 : 2018年7月29日 Rumi Kondo 体質改善 ジャンクフードはやめられない? ポテトチップスに代表されるスナック菓子は食べだしたら止まりません。 アーモンドチョコなどもそうかもしれませんね。 ジャンクフードって、身体に悪いとわかっていながら、 無我夢中で食べてしまいますよね・・・汗。 ほんのヒトク […]