よくある質問 - 鍼灸サロン for You

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不妊治療中のメリハリをどうつける?

不妊治療中は各方面のバランスを整えるのが成功のコツです。
ホルモンのバランスも、栄養のバランスもほどよくがいいのですが、
心のバランスも大事なんですよ!
不妊治療だけにかかりきりになったり、過度にのめりこんだりしすぎると
心のゆとりが無くなって身体のバランスも崩れてしまいますよ!!

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不妊治療は無理にでも?

妊活を始めると忙しくなります。普段の生活に通院や情報収集の時間が加わり、
食生活や運動も疎かにはできず、入浴や睡眠の時間も確保したい。
手間暇そしてお金もたっぷりかけたのに、リセットした日に落ち込むのも当然です。
これが続くと非常に辛い。そんなに無理ばかりでは身が持ちません。
何もかも投げだしたくなるくらい、ストレスが溜まっていませんか?

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不妊ストレスとのつきあい方は?

生活していればストレスがゼロということはあり得ませんが、
物理的な負担も心労も後を絶たないのが妊活ですから、
心が折れそうになることも一度や二度ではないでしょう。
不妊ストレスから解放されるために自分でできることはないのでしょうか。
心と身体のダメージを最小限にして、よい結果を導くために必要なことは?

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不妊治療で足りない栄養はどうやって?

食生活の改善は妊活にとって非常に大事になってきます。
ただ、厳密にやりすぎるのもストレスになったり長続きしなかったりします。
適度に息抜きしながら、がんばり過ぎないのがコツかもしれませんね。
ちょっとした工夫で足りなかった栄養素が補給できることもあります。
体質改善は食べ物だけでできるもの、というわけでもないのですよ!

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不妊から抜け出す身体をつくるには?

ボディ・イメージって大事です。理想の身体像を思い描いて努力すればこそ
モデルさんもボディビルダーも肉体改造ができるのです。
あなたは今現在のご自身の身体について、どこまで把握できていますか?
実際の現状を正しく知って、そのうえでどこをどう改造したらいいのか・・・
やみくもに努力するより妊活にふさわしい身体づくりをしたいですよね。

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