体質改善 - 鍼灸サロン for You

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冬の正しい養生法は守ってますか?

日本は四季のある国で、それぞれの季節ごとにふさわしい養生法があります。
たとえば、冬には冬に合った養生法があるのです。
つまり、冬には冬にすべきことと、すべきではないことがありますよ。
冬の季節に基本として守っていただきたいことをお話します。
でも、あえて基本をはずしてほしい方もいらっしゃいますからね!
その見極めが大事ですよ。

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ダラダラとゆったりは違う?

週末や、とくに長めの連休があると、途端に生活リズムが崩れますよね(^_^;)
平日は忙しく働いて、やっと来た週末にダラダラして何がいけないの?って
それは御もっともなんですが、ベビ待ちさんにはちょっと考えてほしいのです。
身体にとっては何が一番いいのでしょう?
リズムを乱さず、安定した体調を保つにはどうすれば?

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妊活に欠かせない食生活の基本

妊娠への近道といえば、今や不妊専門クリニックでの治療がメジャーに。
高度生殖補助医療を受けるとしても、あるいは自力でがんばるにしても、
妊娠して母になるのは「私のカラダ」
カラダをつくるのは自分が食べたモノです。
とすれば、いいカラダをつくることは治療より前に大事な基本。
ベースがちゃんとできていなければ、時間がかかってしまうかも・・・

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妊娠できたのは、なぜ?

妊活って、出口が見えないトンネルのようだと言います。
暗がりの中を手さぐりで歩いているような気持ちかと思います。
でも、地図や懐中電灯やコンパスがあれば、出口は見えなくても
壁にぶつかることなく、自信を持って前に進めるのではないでしょうか。
ただ妊活の役に立つ道具はたくさんあればあるほどいいわけではありません。
あなたに絶対必要なのは、何でしょうか?

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冷えから身を守るには?

日本は比較的温暖な気候だと言えますが、真冬はやっぱり冷えます。
逆に真夏は昨今の地球温暖化の影響か、かなり気温が上昇しています。
そのためエアコンが必須となって、屋内は常に寒いくらい冷えています。
冬も夏も襲ってくる"冷え"は、妊活の敵だと言います。
この"冷え"、どんな影響があるのでしょうか?!

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