体質改善 - 鍼灸サロン for You

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妊娠できたのは、なぜ?

妊活って、出口が見えないトンネルのようだと言います。
暗がりの中を手さぐりで歩いているような気持ちかと思います。
でも、地図や懐中電灯やコンパスがあれば、出口は見えなくても
壁にぶつかることなく、自信を持って前に進めるのではないでしょうか。
ただ妊活の役に立つ道具はたくさんあればあるほどいいわけではありません。
あなたに絶対必要なのは、何でしょうか?

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冷えから身を守るには?

日本は比較的温暖な気候だと言えますが、真冬はやっぱり冷えます。
逆に真夏は昨今の地球温暖化の影響か、かなり気温が上昇しています。
そのためエアコンが必須となって、屋内は常に寒いくらい冷えています。
冬も夏も襲ってくる"冷え"は、妊活の敵だと言います。
この"冷え"、どんな影響があるのでしょうか?!

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ジャンクフードはやめられない?

ポテトチップスに代表されるスナック菓子は食べだしたら止まりません。
アーモンドチョコなどもそうかもしれませんね。
ジャンクフードって、身体に悪いとわかっていながら、
無我夢中で食べてしまいますよね・・・汗。
ほんのヒトクチのつもりが、気づいたら一袋空けてしまいます。
どうしてそんなことになるのでしょうか?

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不妊治療中の最適睡眠とは?

睡眠時間、足りていますか?
朝起きるのが辛くないですか? お昼間に眠くなりませんか?
睡眠時間さえ確保していたらOKというわけではありません。
質の良い睡眠を取れていることが重要なのです。
ベビ待ちさんにとっての最適睡眠についてお話します。

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妊活に役立つウォーキングとは?

妊娠するためには将来に向けて基礎体力をつけることも大事ですし、
東洋医学の観点からも、とにかく気血のめぐりが良くなくてはいけないのです。
そのためには激しい運動は必要なく、軽いエクササイズがちょうどいいのです。
誰にでもできるウォーキングを日課にしてみませんか?
効果的に妊娠力をアップできるウォーキング法をお知らせします。

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