体質改善 - 鍼灸サロン for You

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妊活中の食べ方、合ってますか?《1》

【食】自体については、ほとんどの方が強い関心を持たれています。
でもいっぽうでは、ほとんど無関心で空腹を満たせればいいという方も。
太りたくないので無理やりなダイエットをする方もあれば、
厳格な玄米菜食や無農薬有機栽培などを貫く方も。
いったい、ベビ待ちさんにはどんな食べ方が一番いいのでしょうか?

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夏の妊活はどうしたら?

季節に合った養生の大切さは常に力説していますが、
妊活といえばどうしても「冷え対策」に注目が集まり、
温活が重要視されがちです。
でも暑い夏はそれほど温活しなくてもいいのですよ!
夏向けの、適切な妊活はどうしたらいいのでしょう?

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ベビ待ちさんは更年期を防げる?

日本人女性の平均的な閉経は50歳頃だそうです。
個人差があるので、いつまでとは断言できませんが、いずれは誰もが経験します。
卵子提供でなければ、排卵がなくなって閉経してしまうと
妊娠する可能性が断たれるのは周知の通りですね。
高齢妊活していくうえで、更年期とどうつきあっていったらいいのでしょう?

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正しく身体を知って妊娠力をアップするには?

生身の人間はそれぞれ個性豊かで、みんな同じではありません。
見た目も性格も、身体も体質も、みな違うのが当たり前です。
だから「妊娠するにはこうすればいい」というノウハウだって
個性に合わせたらいいはずなのに、手あたり次第試していませんか?
まずは自分自身の身体を知ることから始めましょう!

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2月からは春の養生法?

まだまだ真冬感が抜けない2月ですが、暦のうえではもう
いきなりパステルカラーのペラペラ薄着になるのは無防備過ぎですが、
気持ちだけでも春を迎える準備をしていきたいものです。
そろそろ花粉も飛び出す頃ですし、季節に合った生活を心がけたいですね。
この時期体調を崩しやすい方は是非!!

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