体質改善 - 鍼灸サロン for You

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妊娠体質になるための正しいウォーキングとは?

ウォーキングがいいとよく言われていますし、実践されている方も多いですね。
「歩く」動作は普段から何気にできていても、「ウォーキング」とは少し違います。
ぜひ正しいウォーキング、効果的な歩き方を知って、妊活に取り入れてください。
無理して間違った歩き方をしていたら身体を悪くしてしまいますから。
専門家の指導を受けるのがおすすめですよ!

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不妊治療中の水分補給は?(冬バージョン)

日本の夏は熱中症の危険と隣り合わせで、うるさいほど水分補給を呼びかけられます。
でも涼しくなって言われなくなったら途端に水を飲むのを忘れていませんか?
気温が下がって乾燥してくると、お肌もパリパリ、のどもカラカラに。
人間は60%が水でできていますから、それを維持しながら循環させるために
断続的に補充していかないといけないのですよ!

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不妊治療中なら年末年始は気を付けて!

イベントシーズンの到来で、これまで守ってきた規則正しいベビ待ち生活
音を立てて崩れていくのを黙って見ているのは悲しいです。
今までの努力が水の泡にならないよう、できるだけ抵抗したいものですね。
どんなところに留意していったら身体を守れるのでしょうか?
無理せずに、華やいだ雰囲気は楽しみたいですしね!

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不妊体質の改善は冬がチャンス

季節が巡り、冬が近づいてくると憂鬱になる冷え性の方は多いです。
でも、寒い季節だからこその養生法で体質改善することができるんですよ。
東洋医学では冬はの季節ですから、このチャンスを見逃してはいけません。
妊活にとって非常に大切な時期を、どうやって過ごしましょうか?
晩秋から気を付ける冬の養生で妊娠しやすい体質をつくりましょう!

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不妊治療中の運動嫌いさんがやるべきことは(2/2)

どうしても運動が苦手な人歩くことから。
運動する時間がない人は隙間のちょこちょこエクササイズを。
どうしてそこまでして運動しないといけないのでしょうか?
妊娠するため? 妊娠できる身体をつくるため?
真の目的を理解して、また一から始めてくださいね!

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