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妊娠するための【快調】を知るには?

ご自分の身体の状態は、きちんと把握されていますか?
風邪をひいたり怪我をしたりした【不調】は気づきやすいのですが、
【不調】なのがあたりまえになってしまうと気づきにくくなるものです。
不妊克服のために、本来の【快調】を取り戻すことで、ちょっとした異変に気付いて
元に戻すことができるようになりたいですね。


たとえば、便秘が普通になると、1週間くらい排便が無くても
平気になってくるのです。

ずっとこんなものだし?


でも人間は食べたものを消化した後のカスだけでなく、
お風呂に入って身体の垢を洗い流すように、新陳代謝といって
身体の中で古くなったものも便として排出していかなくては
なりません。

排便が無いということは、そうしたものも排出することが
できなくなっているのです。

腸の中でカスや垢などが溜まって腐敗していくということです。

デトックスの重要性が叫ばれている昨今ですから、
それがどれだけ身体に悪いことかは理解していただけることでしょう。


そこまで頑固な便秘ではなかったとしても、
ひとたび快便になったときは、その快感に感動できるはずです。

まさしく"快食・快便"の幸せは、経験してみると感動ものです。

それを知ってしまうと、1日でも排便が無ければ
とても気持ち悪く、「おかしい」と感じることができます。


お通じだけに限らず、全身の【快調】を知っていれば
少しでも疑問が生じた時に修正の方向に転じることができるように
なります。

【快調】がわからないと、そこから外れてしまっても
すぐに軌道修正できずに、どんどん悪い方向へ行ってしまうのです。

本来の【快調】、健康な状態を知ることが大事なのは
ご理解いただけるでしょうか?

不妊治療中ならなおさらです!!


生理の状態や睡眠など、ご自分にとってのベストな状態を
まずは目指してみましょう。

できればベスト体重に持っていき、維持することも。

体重は痩せすぎくらいがベストと思いこんでいらっしゃる方が多いので
ご自分だけで判断しないでくださいね。

目安としては、BMIが22~23あたりがベストと考えてください。
少しぽっちゃりぐらいが一番妊娠しやすいのですね。

痩せすぎは妊娠するのに不利なのですから、
不妊治療中の無理なダイエットはご法度ですよ!

体重がオーバーぎみだとしても、
極端な、急な減量で排卵しなくなったり、生理が来なくなったりすると
元も子もありません。

計画的に少しずつコンスタントに落としていきましょう。

食べないダイエットをして減らし、リバウンドして、また落とし、
ということを繰り返すと、身体の中はスカスカになってしまいますよ。
一番危険なパターンです。

あなたにとっての適正体重を知り、無理なく近づけていけるように
努力してみてくださいね。


自分にとっての【快調】、ベストな状態をつくって維持していくのは
東洋医学による不妊治療では基本なのです。

いきなり「いい卵ができるように!」を求めるより前に、
まずはお身体全体の【快調】を目指していきたいものです。

この目指す順番の違いが重要なこと、ご理解いただけるでしょうか。


あなたにとっての【快調】はどんな状態ですか?

まずはそれを知ってください。

お手伝いいたしますよ(^^)/


 

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