体質改善 - 鍼灸サロン for You

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【体質別】春の養生法!

日本は四季に恵まれた国ですので、温暖化してきているとはいえ、
やはり季節によって天候が大きく変動します。
室内なら1年中快適な温度や湿度に設定することはできますが、
一歩外に出れば猛暑だったり厳寒だったり。
その季節ごとの快適かつ健康的な過ごし方をマスターできるといいですね!
しかも、それぞれの体質に合った養生ができればなおさらよし!!
春はどんな暮らしがいいのでしょうか?

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妊活中の花粉症予防法

1年中、何かしら花粉は飛んでいるのですが、
スギやヒノキの花粉に反応される方が一番多いようです。
まだ発症していない方でも、いつ出てくるかとビクビクされていたり。
すでに花粉症の方は、どうしたら少しでも楽に過ごせるのでしょうか?
予備軍の方はどうしたら発症をくい止めることができるのでしょうか?

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飲みすぎ食べ過ぎとベビ待ちの関係は?

自律神経の影響で代謝がよくなって1年を通じて太りにくいはずの季節なのに、
なぜかその真逆になってしまう真冬シーズン。
忘年会、クリスマス、年末年始と続けば仕方ないかもしれません。
とにかくお正月明けは服のウエストがパンパンに(~_~;)
毎年の恒例行事と諦めるべきか、それともなんとか回避する方法があるのでしょうか。
少しでもソフトランディングするための方策を練りましょう!

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妊活に役立つ呼吸とは?

とくに意識しなくても自動的にできてしまっている【呼吸】
現代人の生活ではあまりよくない呼吸法が習慣となってしまっています。
人間が生きるために必要な【呼吸】なのに、軽視されすぎかもしれません。
ちょっと意識を向けてみると、意外と簡単に体質改善できてしまう
優れた健康法となる可能性を秘めているのです。

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【妊活】基本のカラダづくりから?

現代人の生活では便利になったぶん、身体ではなく頭ばかり使うことに。
デジタルストレスや肥満など、昔の人には無縁だった問題も新たに出てきました。
そのうえ晩婚化も重なり、不妊で悩む人がますます増えています。
もう昔の生活には戻れませんし、意識的に身体を鍛えることで
妊娠しやすく、そして子育ても元気にエンジョイできるカラダ
つくっていきませんか?

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