体質改善 - 鍼灸サロン for You

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高齢でも体外受精を受けるべき?

生殖医療領域は、近年目覚ましい進化発展を遂げてきました。
日本でも1992年以降、体外受精、そして顕微授精の実施件数が飛躍的に伸びています。
妊娠を諦めるしかなかったカップルも最先端の生殖医療のおかげで
我が子を抱くことができるようになったのは極めて画期的でした。
それでも今、全体的な妊娠率、生産率が低いのはなぜなのでしょうか?

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睡眠負債は不妊に関係する?

日本人の睡眠時間は、戦後70年で1時間短くなったそうです。
残業時間が伸びて平日は睡眠時間が削られ、週末に寝だめするのが一般的に。
寝だめは効果無しなので、睡眠不足は積み重なり「睡眠負債」(眠りの借金)が蓄積するのです。
そのためさまざまなリスクも増大して、不妊だって例外ではありません。
短時間睡眠に慣れてしまっている方こそ、ご自身の睡眠状況見直していただきたいのです!

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梅雨は不妊治療の敵?

年々長くなっている梅雨。もう雨季と呼んでもおかしくないですよね。
たっぷり1ヶ月半は続くこの時期は多くの方の苦手な季節です。
とくに湿気に弱いタイプの方にとっては1年で一番憂鬱な時期でしょうか。
ジトジトに負けない身体をつくって、不妊治療に不利にならないよう
準備していきたいものですね!

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不妊治療で足りない栄養はどうやって?

食生活の改善は妊活にとって非常に大事になってきます。
ただ、厳密にやりすぎるのもストレスになったり長続きしなかったりします。
適度に息抜きしながら、がんばり過ぎないのがコツかもしれませんね。
ちょっとした工夫で足りなかった栄養素が補給できることもあります。
体質改善は食べ物だけでできるもの、というわけでもないのですよ!

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不妊から抜け出す身体をつくるには?

ボディ・イメージって大事です。理想の身体像を思い描いて努力すればこそ
モデルさんもボディビルダーも肉体改造ができるのです。
あなたは今現在のご自身の身体について、どこまで把握できていますか?
実際の現状を正しく知って、そのうえでどこをどう改造したらいいのか・・・
やみくもに努力するより妊活にふさわしい身体づくりをしたいですよね。

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